Японский врач Фукуцудзи разработал простое и эффективное упражнение для коррекции фигуры. Оно поможет убрать дряблый живот, вернет скелет в естественное положение, изменит очертания тела и сделает талию тоньше. Для выполнения упражнения нужно сделать валик из полотенца или ткани, положить его на твердую поверхность и лечь на него поперек тела под поясницей. Затем нужно развести ноги, согнуть руки за голову и находиться в таком положении не менее 5 минут.
# Здоровье
Ведение дневника и написание заметок гармонизируют Юпитер, приводя в порядок ваши мысли и чувства. В статье представлены 7 советов, которые помогут вам овладеть искусством ведения дневника в кратчайшие сроки. Ведение дневника может улучшить ваше самочувствие и иметь благотворное влияние на качество близких отношений.